Herzlichen Glückwunsch im Namen der gesamten Abteilung Multisport – Iron Igel, für Deinen Hammer – Auftritt beim Ironman Hawaii, am 11.10.2008!  Unglaublich die Leistung aller Starter bei diesem Event und um so erstaunlicher, Deine Wahnsinns – Platzierung in diesem Starterfeld! Platz 3 in der Altersklassenwertung bei einem der härtesten Rennen der Welt, das ist einfach nur SUPER!

Auch ich habe einen Großteil der Liveübertragung im Internet verfolgen können und kann nur sagen, soviel Engagement, soviel Professionalität und so unglaubliche Emotionen … Das ist Triathlon vom Feinsten!

Schwimmen, Radeln und Joggen … , vielleicht ist dieses faszinierende Wochenende für den Einen oder Anderen ein Startsignal, die Badehose anzuziehen, das Radel zu satteln und die Laufschuhe zu schnüren ??? Wenn dem so ist, seid Ihr herzlich eingeladen, denn seit dem Weltmeistertitel von Daniel Unger 2007, dem Olympiasieg von Jan Frodeno 2008  und seit Markus Thomschke seinem erfolgreichen Auftritt auf Hawaii, ist eine Abteilung Triathlon, mit all den notwendigen Trainings-/und Betreuungsmöglichkeiten hier bei uns, dem Sportclub Hoyerswerda e.V.,  längst in Planung. Wenn Interesse, einfach melden! Weitere Informationen über diese Entwicklung gibt es in regelmäßigen Abständen auf dieser Seite.

Fact´s zu Markus seinem Rennverlauf und den Plazierungen:

BIB AGE STATE/COUNTRY PROFESSION 1774 24 Oberlichtenau GER Event Organizer

SWIM	BIKE	RUN	OVERALL	RANK	DIV.POS.
59:01	4:59:41	3:12:24	9:18:00	66 of 1736	3 of 33

Euer Rico

Herzlichen Glückwunsch, Respekt und Hochachtung vor einer grandiosen Leistung, von unserem Markus Thomschke, beim Ironman Hawaii!

Soweit es ging, haben auch Franzi & ich das Rennen auf Hawaii am PC mitverfolgt und ganz ehrlich gesagt, ist es einfach nur überwältigend … die Leistung der Aktiven, die Zuschauer, die Atmosphäre und vor allen Dingen die Emotionen, welche auch nach 16 Stunden beim Finish der Agegrouper (Nicht – Profi – Starter in den Altersklassen) zu sehen waren. Unglaublich, wie sich das Mekka des Ironman auch in diesem Jahr wieder präsentiert hat. Ich zumindest bin einfach nur begeistert!

Ich bin überzeugt, dass dies der „STARTSCHUSS“ für viel Triathlonatmosphäre in unserem schönen Lausitzer Seenland ist und selbst in mir schlummert nun tatsächlich auch schon ein wenig „Ironman – Fieber“ und ich freue mich auf den 12. Juli 2008 in Roth …

Anbei ganz kurz die Fact´s zu Markus seinem Wahnsinns Auftritt:

Matching Athletes: World Championship 2008

Markus Thomschke

BIB AGE STATE/COUNTRY PROFESSION 1774 24 Oberlichtenau GER Event Organizer

SWIM	BIKE	RUN	OVERALL	RANK	DIV.POS.
59:01	4:59:41	3:12:24	9:18:00	66 of 1736	3 of 33

LEG	DISTANCE	PACE	RANK	DIV.POS.
TOTAL SWIM	2.4 mi. (59:01)	1:33/100m	213	10
FIRST BIKE SEGMENT	5.5 mi. (1:14:38)	25.85 mph
SECOND BIKE SEGMENT	28 mi. (2:11:04)	23.92 mph
THIRD BIKE SEGMENT	59 mi. (3:37:40)	21.48 mph
FOURTH BIKE SEGMENT	88 mi. (4:56:08)	22.18 mph
FINAL BIKE SEGMENT	112 mi. (6:01:33)	22.01 mph
TOTAL BIKE	112 mi. (4:59:41)	22.42 mph	73	5
FIRST RUN SEGMENT	5.2 mi. (6:40:18)	6:40/mile
SECOND RUN SEGMENT	10.3 mi. (7:16:07)	7:01/mile
THIRD RUN SEGMENT	17.6 mi. (8:11:40)	7:36/mile
FINAL RUN SEGMENT	26.2 mi. (9:18:00)	7:42/mile
TOTAL RUN	26.2 mi. (3:12:24)	7:20/mile	66	3
Euer Rico

Der Sommer ist vorbei, mein Urlaub in Griechenland auch und so bleibt schon ein bisschen Wehmut hinsichtlich der schönen Zeit auch ohne Sport …. Na gut, Tauchen und Wandern war ja auch schon mal was! Jetzt geht es mit Volldampf weiter und eigentlich ist es auch wieder schön, wenn die Pfunde purzeln, „fast“ alles wieder ein wenig fester wird, man sich in Laufschuhen und auf dem Indoorcyclebike wieder wohl fühlt und dieses tolle Gefühl auch wieder gern und ehrlich an Euch weitergeben kann. So schauts aus und so freue ich mich natürlich, gemeinsam mit Euch, eine schöne, aktive und vor allen Dingen gesunde Zeit gestalten zu können, ob nun beim Indoorcycling, Fitnesstraining, Lauftreff, Triathlontraining, Sportveranstaltungen und diversen Feierlichkeiten …

(Die ersten Weihnachtskalender sind bereits zu haben:) )

Eine kleine Aktivitäten-und Ereignisvorschau an dieser Stelle:

• Unser Markus Thomschke startet am kommenden Samstag, den 11.10.2008, beim Ford Ironman auf Hawaii und wir drücken ihm fest die Daumen! Liveübertragung gibt es bei der ARD ab Sonntag, 00:15 Uhr, Autogrammkarten, wenn er wieder zurück ist, hier bei uns …
• Voranmeldungen bei den Indoorcyclingkursen bitte nicht vergessen! Montag/Mittwoch/Freitag
• Neue Kurse im Fitnessbereich sind in Planung, sowohl zur Vormittag-als auch Nachmittagszeit
• Neuer Kurs für junge Erwachsene von 14-18 Jahren beginnt am Mittwoch, den 15.10.2008. Dieser geht über 10 Wochen, ist bei den Krankenkassen gelistet (Anfragen bzgl. Kostenerstattung ist sinvoll!) und umfasst ein ausgewogenes Fitnessprogramm inkl. Ausdauertraining, Widerstandstraining, Beweglichkeitstraining …und Spaß, so hoffe ich
• 28.11.2008 – Indoorcycling – „Kurzdistanz – Marathon“ von 19 – 22 Uhr / Es kann zwischen einer und 3 Stunden am Stück gestrampelt werden. Die Voranmeldung findet Ihr hier beim Sportclub und zum genauen Ablauf gibt es in Kürze die entsprechenden Informationen. Spaß, Schindern und tolle Musik stehen natürlich wie „immer“ im Vordergrund.
• Lust auf Triathlon? Sollte es bei euch, in Eurem Freundes- Bekanntenkreis Interesse an dieser faszinierenden Sportart geben, dann meldet Euch einfach mal oder gebt gern die Info weiter, dass sich in den kommenden Wochen, hier bei uns, dem Sportclub Hoyerswerda e.V., etwas entwickelt! Immerhin kommt der Weltmeister 2007, Daniel Unger und der Olympiasieger 2008, Jan Frodeno über die Olympische Distanz, aus Deutschland…
• Wenn Ihr weitere Ideen, Vorschläge, Innovationen habt, welche in unsere Abteilung Multisport hineinpassen würden und könnten, dann freue ich mich über eine kurze Information von Euch!
  

  Das Ziel ist das Ziel!Viel Erfolg Markus!

  Euer Rico

…natürlich Wasser, herrliche Berge und eine wunderbare Urlaubszeit und jetzt sind wir wieder da und fast schon wieder dem „Alltagstrott“ erlegen. Ganz so schlimm ist es dann doch nicht, denn ein bisschen haben wir uns schon gefreut, auf Sport, Familie und Freunde und all die Dinge, die uns auch hier Spaß machen. Aus gegebenem Anlaß müssen wir an dieser Stelle aber auch entschuldigen, dass Laufschuhe und Pulsmesser schon vor Abreise „vergessen“ wurden und sich der sportliche Bereich auf Tauchen, Wandern und …:) beschränkt hat. Das ist aber nicht so schlimm, denn 20 kg abzutrainieren ist bestimmt ein lohnendes Ziel. Weiter geht es also mit Indoorcycling, Lauftreff und Fitnesstraining, am 19.10 08 mit dem Dresdenmarathon (leider packe ich aus lauftechnischen Gründen nur die 21,1 km ) und natürlich …ich habe die ersten Weihnachtskalender schon gesehen …  In diesem Sinne, ich freue mich auf Euch und viele schöne Trainingseinheiten, jede Menge Abenteuer und viele schöne Events! Ideen und Vorschläge sind nach wie vor herzlich über das Kontaktformular willkommen.

2 Haubentaucher im Ionischen Meer

Zakynthos´Steilküste

... und wo ist die Taverne?

Franzi & Rico

… und ein großes Dankeschön an unsere Gastgeber Brigitte & Gerd, die uns nicht nur auf einer wunderschönen Laufrunde, sozusagen durchs Dubringer Moor gejagt haben, sondern bei angenehmen Temperaturen, sogar Sonnenschein nach dieser kleinen 11 Kilometer – Anstrengung, ein gar „Fürstliches Mahl“ mit lecker Gegrilltem, gesunden Salaten und natürlich überaus interessanten Getränken, bewirtet und verwöhnt haben. Von Moorhühnern und Moorgeistern war wirklich zu keinem Zeitpunkt eine Spur zu sehen und so würde ich mich wirklich sehr darauf freuen, diese noch kleine Tradition, auch in den nächsten Jahren fortzusetzen.

2. Dubringer - Moorlauf

Jetzt ist für mich und meine Franzi erst einmal Urlaub angesagt und so wünsche ich Euch viel Spaß mit Annette, Georg und Sebastian (Alle Indoorcyclingkurse, Ausdauermix- und Lauftreffs finden nach wie vor statt!) und freue mich, gemeinsam mit Euch, am 07. Oktober, ab 09:30 Uhr, wieder ins Pedal treten zu dürfen. Für Anregungen und Kritik aber auch schöne und kreative Ideen, steht Euch unter KONTAKT eine Plattform zur Verfügung, bis dahin die eine oder andere Info an mich zu senden .

Eine schöne Zeit mit „ohne uns“,

Franzi & Rico

… und ein großes Dankeschön an unsere Gastgeber Brigitte & Gerd, die uns nicht nur auf einer wunderschönen Laufrunde, sozusagen durchs Dubringer Moor gejagt haben, sondern bei angenehmen Temperaturen, sogar Sonnenschein nach dieser kleinen 11 Kilometer – Anstrengung, ein gar “Fürstliches Mahl” mit lecker Gegrilltem, gesunden Salaten und natürlich überaus interessanten Getränken, bewirtet und verwöhnt haben. Von Moorhühnern und Moorgeistern war wirklich zu keinem Zeitpunkt eine Spur zu sehen und so würde ich mich wirklich sehr darauf freuen, diese noch kleine Tradition, auch in den nächsten Jahren fortzusetzen.

2. Dubringer – Moorlauf

Jetzt ist für mich und meine Franzi erst einmal Urlaub angesagt und so wünsche ich Euch viel Spaß mit Annette, Georg und Sebastian (Alle Indoorcyclingkurse, Ausdauermix- und Lauftreffs finden nach wie vor statt!) und freue mich, gemeinsam mit Euch, am 07. Oktober, ab 09:30 Uhr, wieder ins Pedal treten zu dürfen. Für Anregungen und Kritik aber auch schöne und kreative Ideen, steht Euch unter KONTAKT eine Plattform zur Verfügung, bis dahin die eine oder andere Info an mich zu senden .

Eine schöne Zeit mit “ohne uns”,

Franzi & Rico

nichts geht mehr, wie es einmal ging und nichts ist, wie es einmal war …, dennoch habe ich mich riesig über die tolle Geburtstagsparty mit Euch gefreut, habe mich mit Marmelade, Schlagsahne und Bier beschmaddern lassen, wurde von Teufeln und Engeln mit Ruhm und Ehre bedacht . Aschenputtel sehe ich nun mittlerweile in ganz anderem Licht …“okay“ und auch den Prinzen „Ich bin sooo schön!“ und kann nur sagen, es ist einfach  toll, Freunde wie Euch zu haben! Am 12.07.2009, beim Ironman in Roth, werde ich für Euch und ganz besonders für meine Franzi, die mich soo überrascht hat,  an den Start gehen! Ich habe mich riesig über dieses Geschenk von euch gefreut und wenn der Eine oder Andere von Euch Lust verspührt, den einen oder anderen Kilometer in der Vorbereitung mit mir gemeinsam zu schindern, dann einfach melden .   Danke an dieser Stelle für die vielen Glückwünsche all Jener, die bei der Geburtstagsparty leider nicht dabei sein konnten, besonders Tom aus Prag, dessen Jubiläum im kommenden Jahr nicht zu vergessen ist … und so kann ich nur sagen, so macht die 20 …30…40 …50… 60 … 70 … 80 … 90 … 100 …immer Spaß!

Wie jetzt, Roth, Ironman ... ich???

Das Beißen fällt auch langsam schwer ...

Wir sind sooo schön!!!

Wir werden von Tag zu Tag immer …interessanter?!

Nicht vergessen: 2. Moorlauf am kommenden Sonntag. Nicht wegen des Alters sondern weil Laufen gesund ist und danach bei Brigitte & Gerd lecker Gegrilltes und Hefe auf dem Tisch steht!

Euer Rico

…und mal schauen, wie viele Igel sich denn tatsächlich in diesem verlaufen werden Meine Prognose schaut eher so aus, dass alle teilnehmenden Iron Igel gesund und munter am Grillbuffet erscheinen werden, jede Menge Hefe und Wein zwischen Ihren Stacheln verdunsten lassen und dass es mal wieder ein richtig schöner Landschaftslauf mit einem noch schönerem Finale wird …

Treffpunkt ist Sonntag, den 21.09.2008, 09:30 Uhr auf der Strecke Dörgenhausen – Wittichenau, an dem Abzweig Neudorf/ Klösterlich. Anreise ist natürlich mit Rad und wenn es ein bisschen regnen sollte sind wir eben „nasse Igel“! Die Laufstrecke, von Gerd zusammengesammelt …, führt über ca. 10 bis 12 Kilometer und natürlich starten wir alle gemeinsam und kommen auch gemeinsam bei Brigitte & Gerd im Garten, am Moor an.

Jetzt brat mir aber ein Moorhuhn!

Wenn Lust und Interesse am Mitlaufen, dann schnell noch rechtzeitig eine Info an mich und dann einfach pünktlich vor Ort sein.

Heute waren die Bergigel mal eben mit ihren kurzen Igelbeinen unterwegs.
Bei der 9. PLM in Leichtathletik im Lößnitzstadion in Radebeul starteten beide Igel über die 5.000 Meter. Das super Wetter sorgte für besten Wettkampfbedingungen und es konnten persönliche Bestleistungen erreicht werden.
Zuerst lief Birgit mit 28:26 min in der offenen Klasse zur Bronzemedaille und dann erreichte Andreas mit 22:03 min in seiner Altersklasse den 7. Platz.
Der Bergigel ist stolz auf sein Igelweibchen, das bei zwei Starts innnerhalb von 6 Tagen einen zweiten und einen dritten Platz abgeräumt hat.

Start der älteren Herren

Bergigel wollen hoch hinaus

Igel gesucht, welche am 2. Weihnachtsfeiertag mit zum Gansabrennen bei Kamenz kommen.
Es handelt sich um einen wertungsfreien Lauf (5 km) um den Großteich bei Deitschbaselitz.