… und so stolpern echte Iron Igel, nicht mit Pappnase beim Frühschoppen in Wittichenau rum …oder vielleicht doch?! Nun ja, ich war in diesem Jahr auf jeden Fall am vergangenen Sonntag nicht dabei, sondern  etwas „unpäßlich“ und voller Viren, warm und kuschelig verpackt …

Das Jammern hat also ein Ende und so beginnen jetzt ein paar sehr sportliche Wochen für uns, damit die Weihnachtsgans nicht wirklich mit Müsli gefüllt werden muss, weil wir so „pummelig & faul“ geworden sind.

Los geht es am kommenden Freitag, den 21.11., mit einem „Indoorcycling- Vorspiel“ von 18 bis 19 Uhr und anschließenden 2 harten Stunden (20 – 22 Uhr) beim Bowling, im Gastrogarten Geißler. Kommende Woche, wiederum am Freitag (28.11.), von 19 bis 22 Uhr, wird der Indoorcycling – Minimarathon in der Jahnsporthalle ausgetragen. Voranmeldungen sind soweit ausgebucht aber kurzfristig anfragen ist natürlich noch möglich… Weitere 7 Tage später, am 06.12., heißt es in Lohsa: „Weihnachten mit und bei den „Iron Igels“ und so kommt zu diesem Termin wahrscheinlich keiner, ausser bestenfalls der Nickolausi , ein wenig ins schwitzen.

An dieser Stelle noch einmal ein großes Dankeschön, für die super Beteiligung und die tollen Teilnehmerzahlen beim Indoorcycling und beim Ausdauermix. Mir persönlich macht es riesig Spaß dabei zu sein und ich bin natürlich auch ganz schön stolz, auf Eure großen & kleinen Erfolge. Weiter so!!!

Abschließend gibt es noch eine Info über das „finale Sportevent 2008″. Am 27.12.2008 startet 10 Uhr das „Allerletzte Volleyballturnier“ hier bei uns in der Jahnhalle. Da ein Samstag kurz nach den Feiertagen Grund genug ist, sich freiwillig zu bewegen, wird es an diesem Tag, ab 14 Uhr, jede Menge Sportangebot bei uns geben. Von mehreren Indoorcyclingkursen, über Aerobic bis hin zu … ,wird es jede Menge Sportangebot und schweißtreibende Momente zu genießen und zu probieren geben.  Ein genauer Ablaufplan ist in Arbeit und wird rechtzeitig bekannt gegeben.

In diesem Sinne eine beschaulich, gemütliche Vorweihnachtszeit,

Euer Rico (klingelingeling )

Start ist 10 Uhr im Jahnstadion. Angesagt sind 2 mal 11 Runden á 400 Meter und natürlich besteht Kostümpflicht! Organisiert von den Red Caps des SC Hoyerswerda e.V., findet Ihr die Ausschreibung hier bei uns. Die Startgebühr beträgt 4 Euro/Paar und Anmeldungen sind möglich unter: 03571 922113 bei Reinhard Gähler bzw. unter kontakt@buch-bestell-service.de

…und so wollen wir es gar nicht erst soweit kommen lassen   Wichtige Termine deshalb an dieser Stelle, damit wir gar nicht erst auf die Idee kommen „unfleißig“ in die Winterpause zu fallen …

• 21.11.2008 – Iron Igel – Bowling im Gastrogarten Geißler / Bitte beachten, dass der Freitagabend- Indoorcyclingkurs bereits 18 Uhr startet, damit wir pünktlich eine ruhige Kugel schwingen können.    3 bzw. 4 Bowlingbahnen sind von 20 – 22 Uhr für uns reserviert
• 28.11.2008 – Indoorcycling Kurzdistanz Marathon- 19 Uhr ist Start und wer möchte, hält bis 22 Uhr einfach nur tapfer und mit Freude durch. Die Voranmeldung hängt bereits beim SC aus.
• 01.12.2008 – Triathlon beim Sportclub Hoyerswerda e.V.? Toll wäre das schon und so findet an diesem Montag ab 17 Uhr, eine Informationsveranstaltung zu eben diesem Thema statt. Eingeladen sind alle Triathleten, Symphatisanten, Sportfreunde, Iron Igel, Sportbegeisterte und Fan´s, welche sich für diese mögliche Neuerung hier bei uns interessieren. Ideen und Vorschläge sind schon im Vorfeld gern gesehen und selbstverständlich stehen diese Plattform, als auch ich für Eure Fragen schon jetzt zur Verfügung.
• 06.12.2008 – Iron Igel Weihnachts-äh…Essen & Trinken & Feiern …ab 17 Uhr in Lohsa, bei Katrin & Eckerhard. Bitte die Voranmeldung an mich nicht vergessen, damit wir nicht zu vielen wilden Kreaturen den Garaus machen müssen …:)

Euer Rico

…zum „fast“ Jahresabschluß war der Morgenpost-Dresden-Marathon am vergangenen Wochenende. Eine wunderschöne Landeshauptstadt im Herbstkleid, traumhaft schönes Laufwetter, die Straßen voller Musik und so macht das Sport treiben, gemeinsame „Leiden“ auch so richtig Spaß! Herzlichen Glückwunsch unseren Iron Igels, welche recht flink im wahrsten Sinne des Wortes, über die Runde/n gekommen sind. Mir persönlich hat es, schon weil ich vor 8 Jahren meine Franzi hier zum ersten Date überreden konnte, riesig gefallen. Ein Feuerwehreinsatzfahrzeug brachte zwar so manchen Läufer aus Kenia, durch starres Verharren auf der Zielgeraden, ganz schön in Verlegenheit aber in Summe  war es eine gelungene Veranstaltung und sicher in der Lage, so manchen Freizeitläufer in den kommenden Jahren, zum Mitmachen zu animieren …

Super!: Franzi, Katrin, Gerd, Hagen, Annette, Simone und der Rico war auch ganz kurz dabei und Danke an Gerd + Familie und Jens und Alle, die uns so schön motiviert und angefeuert haben!

Hase & Igel ...?!

Nach dem Sport ist vor dem Essen ...

2:07:52 Stunden für den Sieger Paul Kirui!

Euer Rico

Nicht nur, weil jede Menge Iron Igel am kommenden Sonntag, sprichwörtlich beim Dresden Marathon – 10 km -21,1 km – 42,195 km Lauf durch Dresden „igeln“ werden, sondern weil „GROßE DINGE“ ihre Schatten voraus werfen Zum einen sind  neue Kurse in unserer Abteilung in Planung und zum anderen verursachen die tollen Erfolge unserer Triathleten bei den Weltmeisterschaften und den Olympischen Spielen und ganz sicher auch der Erfolg unseres Markus auf Hawaii, eine unglaubliche Welle an Ideen, Inspirationen und jetzt auch Taten und Aktionen. So wird am 01.12.2008 (Ausschreibung folgt!) die Sport Sparte: Triathlon, offiziell in unsere Abteilung aufgenommen bzw. soll aufgenommen werden. Natürlich nach Information, Rücksprache und Wohlwollen von Euch. Ich denke, dass das daraus resultierende Sport-/Leistungsangebot eine große Bereicherung für uns darstellen könnte, zumal zusätzliche Trainingszeiten (Lauf-/Rad und Schwimmzeiten im Lausitzbad) vorgesehen und in Planung sind.

Der 1.Dezember ist ein Montag und ich würde mich riesig über Euer Erscheinen, Euer Interesse, Eure Ideen und Eure Vorschläge freuen, sehr gern natürlich schon jetzt im Vorfeld. Ich persönlich denke, dass der Triathlon in unserer Region schon jetzt eine „Hausnummer“ ist, wir als Sportclub Hoyerswerda e.V. die einzig richtige Hausnummer für diese wunderbare Sportart sein sollten und unsere Abteilung, mit unserem Engagement in der Lage ist, die richtigen Impulse zu setzen und diesem verantwortungsvollen Anspruch gerecht zu werden!

Danke,

Euer Rico

(Treffpunkt zur Abfahrt Dresden – Marathon am Sonntag, den 19.10.2008, 07 Uhr, auf dem Parkplatz Kobalz vor Wittichenau in Brischko )

Herzlichen Glückwunsch im Namen der gesamten Abteilung Multisport – Iron Igel, für Deinen Hammer – Auftritt beim Ironman Hawaii, am 11.10.2008!  Unglaublich die Leistung aller Starter bei diesem Event und um so erstaunlicher, Deine Wahnsinns – Platzierung in diesem Starterfeld! Platz 3 in der Altersklassenwertung bei einem der härtesten Rennen der Welt, das ist einfach nur SUPER!

Auch ich habe einen Großteil der Liveübertragung im Internet verfolgen können und kann nur sagen, soviel Engagement, soviel Professionalität und so unglaubliche Emotionen … Das ist Triathlon vom Feinsten!

Schwimmen, Radeln und Joggen … , vielleicht ist dieses faszinierende Wochenende für den Einen oder Anderen ein Startsignal, die Badehose anzuziehen, das Radel zu satteln und die Laufschuhe zu schnüren ??? Wenn dem so ist, seid Ihr herzlich eingeladen, denn seit dem Weltmeistertitel von Daniel Unger 2007, dem Olympiasieg von Jan Frodeno 2008  und seit Markus Thomschke seinem erfolgreichen Auftritt auf Hawaii, ist eine Abteilung Triathlon, mit all den notwendigen Trainings-/und Betreuungsmöglichkeiten hier bei uns, dem Sportclub Hoyerswerda e.V.,  längst in Planung. Wenn Interesse, einfach melden! Weitere Informationen über diese Entwicklung gibt es in regelmäßigen Abständen auf dieser Seite.

Fact´s zu Markus seinem Rennverlauf und den Plazierungen:

Euer Rico

Der Sommer ist vorbei, mein Urlaub in Griechenland auch und so bleibt schon ein bisschen Wehmut hinsichtlich der schönen Zeit auch ohne Sport …. Na gut, Tauchen und Wandern war ja auch schon mal was! Jetzt geht es mit Volldampf weiter und eigentlich ist es auch wieder schön, wenn die Pfunde purzeln, „fast“ alles wieder ein wenig fester wird, man sich in Laufschuhen und auf dem Indoorcyclebike wieder wohl fühlt und dieses tolle Gefühl auch wieder gern und ehrlich an Euch weitergeben kann. So schauts aus und so freue ich mich natürlich, gemeinsam mit Euch, eine schöne, aktive und vor allen Dingen gesunde Zeit gestalten zu können, ob nun beim Indoorcycling, Fitnesstraining, Lauftreff, Triathlontraining, Sportveranstaltungen und diversen Feierlichkeiten …

(Die ersten Weihnachtskalender sind bereits zu haben:) )

Eine kleine Aktivitäten-und Ereignisvorschau an dieser Stelle:

• Unser Markus Thomschke startet am kommenden Samstag, den 11.10.2008, beim Ford Ironman auf Hawaii und wir drücken ihm fest die Daumen! Liveübertragung gibt es bei der ARD ab Sonntag, 00:15 Uhr, Autogrammkarten, wenn er wieder zurück ist, hier bei uns …
• Voranmeldungen bei den Indoorcyclingkursen bitte nicht vergessen! Montag/Mittwoch/Freitag
• Neue Kurse im Fitnessbereich sind in Planung, sowohl zur Vormittag-als auch Nachmittagszeit
• Neuer Kurs für junge Erwachsene von 14-18 Jahren beginnt am Mittwoch, den 15.10.2008. Dieser geht über 10 Wochen, ist bei den Krankenkassen gelistet (Anfragen bzgl. Kostenerstattung ist sinvoll!) und umfasst ein ausgewogenes Fitnessprogramm inkl. Ausdauertraining, Widerstandstraining, Beweglichkeitstraining …und Spaß, so hoffe ich
• 28.11.2008 – Indoorcycling – „Kurzdistanz – Marathon“ von 19 – 22 Uhr / Es kann zwischen einer und 3 Stunden am Stück gestrampelt werden. Die Voranmeldung findet Ihr hier beim Sportclub und zum genauen Ablauf gibt es in Kürze die entsprechenden Informationen. Spaß, Schindern und tolle Musik stehen natürlich wie „immer“ im Vordergrund.
• Lust auf Triathlon? Sollte es bei euch, in Eurem Freundes- Bekanntenkreis Interesse an dieser faszinierenden Sportart geben, dann meldet Euch einfach mal oder gebt gern die Info weiter, dass sich in den kommenden Wochen, hier bei uns, dem Sportclub Hoyerswerda e.V., etwas entwickelt! Immerhin kommt der Weltmeister 2007, Daniel Unger und der Olympiasieger 2008, Jan Frodeno über die Olympische Distanz, aus Deutschland…
• Wenn Ihr weitere Ideen, Vorschläge, Innovationen habt, welche in unsere Abteilung Multisport hineinpassen würden und könnten, dann freue ich mich über eine kurze Information von Euch!
  

  Das Ziel ist das Ziel!Viel Erfolg Markus!

  Euer Rico

…und mal schauen, wie viele Igel sich denn tatsächlich in diesem verlaufen werden Meine Prognose schaut eher so aus, dass alle teilnehmenden Iron Igel gesund und munter am Grillbuffet erscheinen werden, jede Menge Hefe und Wein zwischen Ihren Stacheln verdunsten lassen und dass es mal wieder ein richtig schöner Landschaftslauf mit einem noch schönerem Finale wird …

Treffpunkt ist Sonntag, den 21.09.2008, 09:30 Uhr auf der Strecke Dörgenhausen – Wittichenau, an dem Abzweig Neudorf/ Klösterlich. Anreise ist natürlich mit Rad und wenn es ein bisschen regnen sollte sind wir eben „nasse Igel“! Die Laufstrecke, von Gerd zusammengesammelt …, führt über ca. 10 bis 12 Kilometer und natürlich starten wir alle gemeinsam und kommen auch gemeinsam bei Brigitte & Gerd im Garten, am Moor an.

Jetzt brat mir aber ein Moorhuhn!

Wenn Lust und Interesse am Mitlaufen, dann schnell noch rechtzeitig eine Info an mich und dann einfach pünktlich vor Ort sein.