Bambi vs. Iron Igel

Es ist Freitagabend, ein schöner anstrengender Spinningkurs mit unseren Triathleten ist geschafft, das Erdinger-Alkoholfrei gut verdaut und die Rückfahrt, durch die dunklen Wälder Niederschlesiens ist sehr angenehm …bis auf: … ein aus dem Wald stürzendes Bambi, welches geradewegs auf unser Auto zuhält und eine Kollision nicht mehr vermeidbar ist. Danke an dieser Stelle an Tino für seine super Reaktion, der wir es letztendlich zu verdanken haben, dass alles soweit glimpflich ausgegangen ist. Warnblinkanlage an, Warndreieck raus, das Bambi gesucht und … eine geschlagene halbe Stunde mit Anwesenheit und Motivation “betreut”. Besonders glücklich ist der Umstand, das nach kurzer Zeit unser “kleinere Unglücksrabe” zu sich kam, aufsprang und ohne Einschränkungen, springend wieder in den Wald entschwand.

Eine wichtige Info an dieser Stelle, denn große Dinge werfen ihre Schatten voraus. Mein Vorschlag ist, zur Einweihung unserer hoffentlich bald eintreffenden Iron Igel Kollektion, ein Spinning-Mini-Marathon am 23.02.2012/Donnerstag – 2.Ferienwoche in Sachsen. Drei Stunden Schinderei dürften ja in dem tollen Design keine Herausforderung für Euch mehr sein und so kläre ich den Termin ab und freue mich ab kommende Woche auf Eure Voranmeldungen. Das Wetter ist aktuell der Hammer, Laufen macht irre viel Spaß und, dass Indoorcycling eine Indoor – Sportart ist, ist auch gut so! Auf jeden Fall war das heutige Läufchen eine sehr angenehme Angelegenheit und wenn ich bedenke, ursprünglich “nur” 8km laufen zu wollen, der Temperaturen wegen, unterwegs mich für 12 km entschieden habe und letztendlich knapp 16km raus gekommen sind, weil es einfach nur schön war, dann ist das schon eine Referenz an die schöne Zeit.

Abschließend noch Gratulation an unseren Marcus, welcher beim Dubai Marathon, wahrscheinlich mit Turban und in Jesuslatschen, nach 03:31,…h über die Ziellinie gestapft ist. Super Leistung lieber Marcus und weiter so! … da wird es ja beim Neisse Adventure Race ein harter Brocken, Euch schlagen zu wollen …

Seerunde mit Frostnase ...aber schön!

Euer Rico

Bug & Heck …

Die ersten Wochen des Jahres sind geschafft, die ersten Trainingsstunden erfolgreich überstanden und Pläne für die ersten schicken Events geschmiedet. Der Sport macht Spaß, die Spinning-und Fitnesskurse sind super frequentiert, der Spaß und die Schinderei sind groß und so bin ich einfach mal neugierig, was sich in den kommenden Wochen und Monaten noch so alles entwickeln wird.

Neugierig bin ich auf unsere Iron Igel Kollektion, welche voraussichtlich in 2 Wochen eintreffen wird und würde ja am liebsten diese, mit Hilfe eines zünftigen Spinningmarathons, einweihen wollen …d.h. wenn Ihr möchtet?! Gebt mir einfach ein wenig Feedback und dann ist´s eben so. Mitte/Ende Februar?

Ein bisschen mager gestaltet sich aktuell die Kommunikation auch in unserer “kleinen Gilde” d.h. bei unseren Iron Igels. Im Zeitalter der Kommunikation gibt es so manche, einfache Möglichkeit, sich mal zu melden, an zu melden, ab zu melden, sich bemerkbar zu machen … Ich freue mich über Feedback, ein Lebenszeichen, eine einfache nette Geste und dann passt es eben.  Erstaunlich und nicht so toll würde ich sagen sind Ansagen wie: “… wir müßten …wir sollten… wir könnten … “- Wenn man doch gar nicht will! Schade, dass diese Formulierungen für mich die “Unformulierungen” des Jahres sind.

"Wenn man sich ausschließlich auf den "Bug" konzentriert, kann einem schon mal ein Stück "Heck" abfallen ...!"

Euer Rico

 

Schick geht´s los …

Nicht nur, dass unsere Annika seit dem 01.01.2012 bereits ab 06 Uhr nicht mehr schlafen, sondern spielen möchte, nein auch die eigene Motivation ist verhältnismäßig gut aufgestellt und Arbeit, Sport und Spiel machen richtig Spaß. Vielleicht liegt es ja wirklich an den vielen großen Ereignissen, welche bereits Ihre Schatten voraus werfen.  Neben den vielen richtig gut besetzten Spinningkursen, fällt mir das Laufen recht leicht und selbst vor einer ersten Schwimmeinheit bin ich nicht zurück geschreckt Mal schauen, ob das so weiter geht. Danke an dieser Stelle all meinen Kursteilnehmern, welche auch 2012 schon wieder so richtig Gas gegeben haben und mir einen so schönen Start ermöglicht haben.

In diesem Sinne Willkommen 2012 und an alle Iron Igel, welche noch nicht schwer genug sind, um in den Winterschlaf zu fallen: Es geht auch ohne!? Kommunikation? Glaub ich nicht …!

Euer Rico

Iron Igel Silvesterlauf 2011

2011 … eine interessante Statistik ….DANKE!!!

Die WordPress.com Statistikelfen fertigten einen Jahresbericht dieses Blogs für das Jahr 2011 an.

Hier ist eine Zusammenfassung:

Ein New York City U-Bahnzug faßt 1,200 Menschen. Dieses Blog wurde in 2011 etwa 7.000 mal besucht. Um die gleiche Anzahl von Personen mit einem New York City U-Bahnzug zu befördern wären etwa 6 Fahrten nötig.

Klicke hier um den vollständigen Bericht zu sehen.